1. Không nên lảng tránh cái nhìn của
người khác
Rất nhiều lần,
khi người nào đó hướng ánh mắt về phía bạn, bạn sẽ lập tức nhìn xuống hoặc quay
đầu đi nơi khác. Hãy thôi đừng lảng tránh cái nhìn của người khác nữa! Người ta
giao tiếp với nhau đâu chỉ bằng lời nói, cảm xúc của cả bạn và người đối thoại
đều rất quan trọng. Tất nhiên đừng làm điều gì quá quắt và cũng đừng tìm mọi
cách nhìn chòng chọc vào mặt người nói chuyện với mình.
2. Biến nỗi sợ thành hành động
Bạn thường tỏ ra
hoảng loạn khi rơi vào tình huống mới. Đừng tiêu phí toàn bộ năng lượng và suy
nghĩ của mình vào việc che giấu nỗi sợ hãi. Trái lại, hãy biến nó thành hành
động: hãy trò chuyện, chủ động giao tiếp với những người khác…
3. Thiết lập quan hệ
Rất có thể, đối
với bạn việc bắt chuyện với một người không quen biết hoặc thậm chí cả với
người hàng xóm của mình cũng là điều hết sức khó khăn. Hãy tự nhủ rằng tất cả
mọi người đều bồn chồn lo lắng khi phải tiếp cận những người lạ. Hãy buộc mình
phải chủ động thiết lập mối quan hệ, thay vì liên tục lẩn tránh nó. Điều này sẽ
khiến bạn cảm thấy yên tâm hơn và dễ dàng tìm được phương thức tốt nhất để nuôi
dưỡng mối quan hệ này.
4. Lao mình xuống nước
Đừng ngại khám
phá những môi trường mới và gặt hái những trải nghiệm mới. Dần dần, bạn sẽ có
được khả năng nhanh chóng thích nghi với hoàn cảnh mới.
5. Tôi là người tuyệt vời nhất
Hãy nhắc đi nhắc
lại “Tôi có thể làm được điều này!” hoặc “Tôi là người tuyệt vời
nhất!”. Những suy nghĩ tích cực như vậy thường mang lại kết quả tốt với
rất ít rủi ro.
6. Mạnh dạn khẳng định mình
Tất nhiên, nói
thật to chưa hẳn là một biểu hiện của cảm giác tự tin, nhưng điều này sẽ giúp
khẳng định lại niềm tin của bạn. Thế chẳng tốt hơn là bạn cứ lí nhí trong mồm
và lấy tay che miệng sao? Nhớ nhìn thẳng vào mắt người đối thoại với bạn.
7. Đừng chọn những mục tiêu không thực tế
Sự thiếu tự tin
bắt nguồn từ cảm giác thường xuyên thất bại? Vậy thì đừng chọn cho mình hoặc
chấp nhận những mục tiêu không khả thi! Một trong những bí quyết then chốt của
lòng tự tin chính là chủ nghĩa thực tế: Bạn cần biết rõ các khả năng cũng như
những hạn chế của chính mình. Hãy chia nhỏ mục tiêu thành những giai đoạn
chuyển tiếp nhỏ. Thành công trong những bước này sẽ giúp bạn hoàn thành mục
tiêu cuối cùng, với điều kiện là nó nằm trong khuôn khổ của sự hợp lý.
8. Hoàn thiện mình
Bao giờ cũng
vậy, để hạn chế thất bại, bạn phải biết rõ các lỗi lầm của mình. Hãy phân tích
chính xác nguyên nhân gây ra những sai lầm trong quá khứ, cả trong sự nghiệp
cũng trong đời sống riêng tư. Và để tránh lặp lại những chuyện không hay, bạn
chỉ có một cách là hoàn thiện mình!
Người đăng: Nguyễn Thị
Mỹ Phụng – Thủ lĩnh Sao Thủy